niedobrze mi

[...] przed treningiem zjeść 50 gram ryżu i po treningu też...zjadłam po 25..drugie 50 zostalo mi na jutro...musze rozepchac żołądek. W pracy myślałam ,że pęknę.. Aż było mi niedobrze z przejedzenia- ale tak musi być Jutro się pomierzę dokładnie metrem krawieckim i zamieszczę tu info. Dziś miałam 50 minut fitnesu i pływałam przez 30 minut. Jutro [...]

Jeszcze wczorajsza miska, wyszlo wiecej bialka bo szkoda mi bylo piers wyrzucac. Troche spowiadania... Wczoraj siadlo 35 min biegania/troche zwawszego truchtania na dworze. Bylo calkiem elegancko, biegalo sie przyjemnie. Zaskoczylo mnie to, bo szedlem na to jak skazaniec z powodu ogolnego zmeczenia i sporych DOMSow na nogach. Zebralem sie jednak, [...]

[...] zrobiłam 4 czy 5 razy, zgubiłam się w liczeniu. Za to 12 serii przysiadów jakoś gładko poszło, bo po 3 serii dopadła mnie znieczulica i już mi było jedno, czy boli czy niedobrze czy słabo, trzeba było to zrobiłam, ale też z tego względu trening był gorszy. miska: czysta, liczona, wg rozkładu BWT 125/50/50 Marta, jutro foty, jak obetniesz [...]

[...] pn, tylko ze te 3 dni ladowałem bez oslonek, dzis dopieor zakupiłem. Tera wlasnie mialem jesć kolacje i jak wziałem pierwszego gryza mojego kuraka to zrobiło mi sie troche niedobrze i wogole nie mam apetytu na jedzenie ... czy mogą to być problemy z wątrobą spowodowane brakiem oslonek przez 3 dni ? Czy poprostu kurczak mi sie przejadl po ponad [...]

Ale gofrów dawno nie robiłam - chyba niedobrze, ze mi przypomniałyście...

[...] to raczej zakwasów mieć nie będziesz, no chyba, że byś tam jakiś porządny ciężar wzięła do rąk. co do wody - ja mam wodowstręt :)) jak pomyślę, że mam ją wypić to aż mi niedobrze.... efekt wypijania 1l wody w 5 min przed badaniami .... Ja najwięcej wypijam w czasie treningu - 1.5 litra na luzie, w przerwach tylko chodzę i pije. Poza tym [...]

mi juz jak tylko słysze słowo wzory robi sie niedobrze

[...] w dniu 2013-12-08 23:37:19 teraz zauwazylam :-P cieszysz sie razem ze mna?\-) *** Dzien 4 09/12/13 DNT aero na czczo - orbitrek 30min dziwnie, pod koniec zrobilo mi sie niedobrze @-| MISKA 120/60/150 napoje: woda 1l, kawa czarna x1, zielona x1, melisa x2, pokrzywa x1, rooibos x3 suple: vit D i C, ZMA posilki 1. kotajl: owsiane, olej [...]

[...] 5 x 12 x 4kg 3. Prostowanie przedramienia w opadzie tułowia 5 x 12 x 12kg 4. Uginanie przedramion ze sztangielkami 5 x 12 x 12kg 5. "Podwijanie" worka bułgarskiego 5 x 12 x 10kg +5min skakanki i 5min biegu bokserskiego Tylko tyle cardio bo sobie prawie kostkę skręciłam, poza tym po tym treningu znowu mi się nadgarstek odzywa, więc.. niedobrze:>

k*rwa niedobrze ;/ plecy uniemożliwiają trening prawie wszystkich partii może wal jakieś maścii ile wlezie ? mi zawsze pomagała ta tak zwana "końska maść "

OK, to jeszcze lepiej z tym twarogiem. Tak. A w ogóle moja mama smaży na oliwie z oliwek, a chyba to niedobrze? Czyli panierka taka niedobra? To czym ją zastąpić (oprócz opcji, żeby piec rybę a nie smażyć?) No dobra, masz rację, spróbowałam sobie teraz 2 zrobić i mi się udało. Przed lustrem, ale i tak co do techniki nie jestem pewna. Zmieniony [...]

[...] tu na ofrum panuje opinia że nie,poczytałam troche, ale ja wolę nie przesadzać z niczym. pierś to niekoniecznie, bo ja wiem jak się produkuje kurczaki i na samą myśl mi się niedobrze robi:/ indyk podobnie, ten to wręcz śmierdzi, jak matka czasem robi to uciekam z domu, bleeee, same hormony i toksyny. chodzi mi raczej o źródła białka [...]

[...] mi najlatwiej zmobilizowac sie do wysilku /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5477ed10e77a4de28a9a21574c9e1696.png Wczoraj wypilam ponad 10 l, obecnie zblizam sie do 8,5l, na widok butelki z woda robi mi sie niedobrze a sikam co 15 minut}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e21032b271884266ba1b13158dffd081.png Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-06-15 19:20:34

[...] o to, że układ pokarmowy działa na zasadzie domina: jeśli coś jest nie tak na wyższych odcinkach (wątroba i inne organy), to może się to odbić na jelitach, bo trafia do nich niedostatecznie oczyszczony i strawiony pokarm. Jeśli sprawa jest odwracalna - pół biedy. Jeśli coś spowoduje trwałe uszkodzenia wątroby - marskość itp. , to już niedobrze.

Ale 1200 kcal mi calkowicie starcza, jak zjem ponad 1500 to czuje sie ciezko i wogule mi jakos tak dziwnie niedobrze. Poza tym napisalem ze biegam 1-2 razy w tygodniu po 3-4km, 4x na w-fie 1-2km. i okolo 5 razy w tygodniu abs,pompki,pilates i ten caly bootcamp. Czasem dozuce jazde rowerem przez 2h z predkoscia ponad 23km/h. Poza tym nie wiem jak [...]

[...] trenuje podnoszenie ciezarow i pokazal mi jak uzywac co po niektore urzadzenia. Wymoglam takze na nim obietniece, ze bedziemy chodzic razem trzy razy w tygodniu na silownie - we dwojke latwiej . Dieta do przodu, chociaz jak patrze na jajka to mi juz troche niedobrze. Czy boczek jest dozwolony w tej diecie? Pozdrawiam serdecznie i milego dnia!

No i kolejny trening za mną. Dzisiaj można powiedzieć,że było tragicznie. Nie miałem siły,nie mogłem się skupić,ustawić,a do tego było mi niedobrze...Wszystko robiłem na takim kocie,że ja pier... Luzu nie było,więc za tydzień powtarzam ten sam trening,ale chyba w innym kostiumie. Wyglądało to tak: Czas trwania treningu: 1h45min Mc RAW : 145 3x3 Mc [...]

Od dwóch/trzech dni czuję się fatalnie. Rano boli mnie głowa, budzę się w nocy zlana potem, a po treningu kolejny dzień zrobiło mi się dzisiaj niedobrze i słabo tak, że myślałam, że zemdleje - i nie przesadzam :-o DZISIEJSZE POSIŁKI 1. 100g kury + 40g masła orzechowego 2. 200g kury + 40g masła orzechowego 3. 100g kury + warzywa 4. 100g kury + [...]

[...] askorbinowym, w połączeniu z innymi. Przy okazji dowiedziałem się, że pomidor z twarogiem może działać destrukcyjnie na stawy. Niestety lubię taką kombinację. cholera to niedobrze, bo bardzo mi podchodzi pomidor + serem, pomidor + jajka, ogórek rzadko chodzi u mnie - poszedł bo kupiłem w jakiejś promo, ostatnio testowałem ser + jogurt [...]

OMG, Maya! Tylko nie dzienniki, wyliczanki, sranki. On ma jeść intuicyjnie, bez myślenia co i ile, a nie wyliczać każdy gram. On robi to cały czas, w głowie ma kalkulator kalorii. majky: "Moim zdaniem robisz kolejny błąd, konsultujesz z nami każdy posiłek który chcesz zjeść" - częściowo się zgadzam. Odrzucaj myśli "co i ile". [...]